recette de smoothies!!!

 Recettes Smoothies fraises et Banane

 Ingrédients

1. fraise congeler (1 tasse)
2. Banane (1 tasse)
3. jus d'orange ( 2 tasse) 
4. jus de citron (3 goutte)
5. sirop d’érable ( 2 cuillère)

Étapes

1. mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger a peu près de 3 a 5 minutes