recette 2

Smoothie crémeux à la fraise chocolatée

quantité: 1 grande portion 
temps de préparation : 5 minutes
Catégories: rapides *repas cru* sans gluten* sans lactose*végétarien 

Ingrédients

• 1 avocat, pelé et dénoyauté
• 1 tasse de fraises congelées
• 2 tasse de lait d'amande à la vanille
• 2 cuillères à soupe poudre de cacao
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de graines de chia, pour garnir ( optionnel)
• 1 cuillère à soupe de baies goji, pour garnir ( optionnel)

Étapes

1. Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en une purée lisse et crémeuse.

Et voila c'est deja fini j'espère que vous aller vous régaler 

bye 

xox

-Laura